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Alimentation équilibrée et plaisir

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19/02/2017

Découverte du yoga

Aujourd’hui je vous propose un article un peu plus lifestyle et blabla ! Enjoy ❤ ∴ SPORT ∴ • Mai 2015 , je me suis..

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06/02/2017

barres de pop-corn

Hellooooo ! Une recette assez originale aujourd’hui … avec ces délicieuses barres de pop-corn – épeautre/avoine – cacahuètes 😍 Un en-cas idéal !! Elles sont..

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22/01/2017

Gâteau au fromage blanc 0%

Hello ! Après une deuxième tentative j’ai réussi à trouver les bons ingrédients pour que ce gâteau au fromage blanc soit assez mousseux/aéré mais aussi..

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Triangles aux légumesT
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14/01/2017

Triangles aux légumes

Bon qu’on se le dise … on est le 14 janvier et il y a toujours autant à manger que pendant les fêtes ! 😂..

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06/11/2016

Veggie burger de lentilles

Hello, aujourd’hui ce sera une nouvelle recette salée ! Cette semaine j’avais envie d’un bon hamburger végé … je me suis donc lancée dans la..

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22/10/2016

Cookies de folie

Hello ! Aujourd’hui j’avais envie de vous proposer une recette ULTRA gourmande (et là je pèse mes mots haha)… Il s’agit d’une recette de cookies..

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30/09/2016

Pop-up restaurant Brewed by Nature

Hello ! Aujourd’hui un article ‘découverte’ d’un nouveau Pop-up restaurant qui va ouvrir ce Samedi 1er octobre sur la grand place de Bruxelles … Il..

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29/09/2016

Sauce aux poivrons

Je vous propose aujourd’hui une recette rapide et très simple pour réaliser une sauce à base de poivrons un peu piquante… le tout sans ajout..

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21/09/2016

Porridge au quinoa

Hello! Envie d’un petit porridge au quinoa aromatisé avec du cacao pur et de la cannelle ?😍 Dorénavant j’indiquerai dans mes articles lorsqu’une recette sera..

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R
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13/09/2016

Run en Espagne et Indus’Trail

Hello ! Nouvel article un peu plus sportif aujourd’hui axé sur le running et sur mes tenues de sport by Decathlon 🙂 Récemment j’ai reçu quelques..

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F
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07/09/2016

Frappuccino

Hola ! je vous publie une petite recette que j’avais préparée juste avant de partir en Espagne. Avec ces chaleurs ici j’adore prendre des frappuccinos..

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Healthy Diet MoP
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  • Petit déjeuner - Breakfast
29/08/2016

Pancakes à la farine complète

Bon aujourd’hui rien de très original… Une recette que l’on trouve un peu partout je pense … Mais qui est tellement bonne 🙈 Je pense..

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23/08/2016

Sauce bolognaise végétarienne

Première recette salée sur le blog ! 🎉   Il s’agit d’un plat de pâtes végétariennes ! Hé oui pour ceux qui ne le savent..

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14/08/2016

Muffins au chocolat

Encore une recette sucrée pour le blog … et cette fois il s’agit de petits muffins au chocolat sans matières grasses ajoutées et sans sucre..

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09/08/2016

Tarte à la rhubarbe allégée

J’ai récemment publié une recette de pâte allégée avec de la ricotta, elle peut aussi bien être utilisée pour des recettes sucrées ou même salées…

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  • Pizza naan #MercrediFaitMaison Nouvelle recette gourmande de pizza naan ! Un pain naan garni de pesto, de courgettes, mozzarella de tomates cerises, pignon de pin et un peu de menthe pour la touche de fraîcheur Parfait pour les soirées entres amis ou tout simplement si tu adores comme moi les petites pizzas Rien de plus simple ici j’utilise le mix @niamhbaking pour pain naan. Recette : 1 mix Niamh naan de 500g que je viens mélanger à 280ml d’eau et 20 ml d’huile d’olive. Je pétris la pâte au robot 5 minutes, je laisse reposer 1h. Je forme ensuite 12
  • Smoothie bowl tropical Ça faisait longtemps que je n’avais plus fait de smoothie bowl … et pourtant c’est suuuper simple et vraiment rafraîchissant pour cet été ☀️ Parfait pour le petit déjeuner ou en plus petite portion au goûter. Ingrédients : - 150g du mix smoothie tropical @delhaizebelgium - 1/2 banane congelée - 3 càs d’un yaourt coco Toppings : banane, fruit de la passion, granola, graines de chia, coco, beurre d’oléagineux Si tu veux un peu plus de protéines dans la recette tu peux ajouter à la place du yaourt du skyr/ pt Suisse ou poudre protéinée. #smoothie #smothiebowl
  • Salade sucrée-salée ☀️ Nouvelle recette de salade pour cette semaine caliente Recette pour 2 personnes : - 250g de couscous perlé cuit - 2 pommes Granny - 1 poivron vert - 1 poignée de persil plat ou coriandre - 2 càs de jus de citron - 1 cas d’huile d’olive - 1 cas de sirop d’érable - Sel et poivre - 1/2 bloc d’Halloumi - Amandes effilées Si tu n’aimes pas ou ne digère pas bien le poivron cru tu peux le remplacer par du concombre sans la peau. Préparation : Couper les légumes en dés Mélanger dans un saladier
  • Happy time ✨ 30 ans et demi ça se fête ! Mini récap de cette belle soirée d’anniversaire pour mon mamour @shotbysarkis Le tout dans un cadre magnifique ✨ Momo au fourneaux et décoratrice d’extérieur … mais juste pour une soirée car c’est trop de boulot #brabantwallon #event #hbd #30etdemi #boyfriend #bw #party #partyideas #partydecorations #bonanniversaire #boheme #boho #belgique #decoinspiration #gardenparty
  • One pot pasta Je sais bien que tu adoooores les one pot pasta ! Du coup nouvelle recette de folie avec de la stracciatella maison Recette pour 2-3 personnes : Ingrédients :  - 250 g de pâtes non cuites - 1/2 cube bouillon  - 500 ml d
  • Fish sticks healthy Nouvelle recette saine avec du cabillaud enrobé de chapelure panko et sa sauce fromage blanc 0% ✌ Livraison quotidienne de poissons frais dans les magasins @delhaizebelgium Ingrédients : - 1 dos de cabillaud - 2 œufs + sel + poivre - chapelure panko + 1cac de paprika + 2 càs d’huile d’olive Sauce : - 3 càs de fromage blanc 0% - 1 càc de mayonnaise - 1 oignon jeune - Persil plat - Sel et poivre #recette #fishsticks #reelfood #recettesaine #fish #healthyrecipe #crunchy #panko #recettehealthy #alimentationsaine #diet #belgium
  • Cookies lover L’amour, le vrai ❤️ Ingrédients : * 150g de sucre (je mélange sucre blanc et cassonade) * 180 g de beurre * 1 oeuf * 260g de farine blanche * 2 pincée de sel * 1 càc d’arome vanille bourbon * 100g de pépites de chocolat noir callebaut * 100g de pépites chocolat au lait callebaut * 100g de cacahuètes ou noix de ton choix Préparation : 1. Mélanger le beurre et les sucres, ajouter ensuite l’oeuf , la pincée de sel et l’arôme vanille 2. Ajouter la farine, mélanger un peu et ajouter ensuite les pépites de
  • Healthy pleasures Quand tu ne sais pas trop quoi choisir … tu prends les 3 pour goûter un petit morceau de chaque Ici 3 desserts nutriscore A ou B dont 1 vegan @tarteamoi ! Banane/carotte - brownies chocolat/courgettes - rhubarbe/fraise Tu as déjà goûté ? Et l’avantage c’est que tu peux passer commande sur leur site et faire livrer directement dans un magasin @delhaizebelgium ! Ce que j’ai fait ici ✌ #healthypleasures #dessert #snacktime #tarteamoi #desserttime #foodie #stopmotion #fyp #reelsfood
  • Poke bowl healthy Une recette facile à reproduire et surtout équilibrée ! Ici je mélange mon riz à sushi avec de la courgette râpée pour augmenter la portion de légumes et rendre ce plat plus équilibré ✌ En toppings on peut mettre ce que l
  • Truffle pasta in Paris Hummm une adresse à tester absolument si tu vas sur Paris Des pâtes à la truffe mélangées ensuite dans la meule de parmesan Je dis oui oui oui !!! Gruppomimo, 17 rue Keller, 75011 #paris #parisfood #foodparis #parisrestaurants #restaurantparis #pasta #truffe #trufflepasta #pastalover #parisfrance #foodie
  • Sorbet Omg cette chaleur Je ne sais pas toi mais dans ces cas là j’ai juste envie de qqch de bien frais, un gaspacho, une grosse salade … ou de la glace et du sorbet C’est ok ou pas de se nourrir uniquement de ça aujourd’hui ? Ici : sorbet fraise + fraises fraîches + coulis de fraise au basilic #glace #sorbet #foodblogger #foodphotography #canicule #fraise #raspberry #photographieculinaire #foodie #belgium #belgique #foodblogger
  • Biscuits au café ☕️ Biscuits grains de café … mais pas avec n’importe lequel ! Ici j’ai utilisé pour la recette le café Fairtraide Latitude 28 Brésil en vente @delhaizebelgium Première recette que je te partage suite à mon voyage au Brésil à la rencontre des producteurs locaux qui bénéficient de nombreuses aides grâce à la certification Fairtraide Recette : 90g de sucre ( idéal en poudre) 40 g de fécule de maïs 170g de farine 2 espresso latitude 28 Brésil 20 g de cacao en poudre 1 oeuf 70g de beurre mou On mélange le beurre mou avec le
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