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Alimentation équilibrée et plaisir

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26/05/2018

Salade de concombre

Aujourd’hui je vous propose une recette santé et rafraîchissante. Une salade composée de concombres, de fromage feta avec une délicieuse petite sauce au vinaigre balsamique..

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21/05/2018

Trio de houmous

J’ai récemment posté cette photo sur mon compte instagram L’été approche, les BBQ et les soirées entre amis aussi ! Je vous propose aujourd’hui plusieurs..

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15/05/2018

Muffins à la rhubarbe

Après plusieurs essais je vous présente mes petits muffins healthy à la rhubarbe ! C’est le moment, c’est l’instant pour profiter de ce légume de..

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26/04/2018

Visite de l’usine Barry Callebaut avec Magnum

Encore une superbe journée grâce à vous ! Il y a deux semaines je me suis rendue dans la chocolaterie Barry Callebaut pour découvrir leur..

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24/04/2018

S’hydrater avec des eaux aromatisées

Le soleil est de retour (ou presque) et la chaleur se fait sentir ! C’est maintenant qu’il faut être vigilant et penser à s’hydrater tout..

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14/04/2018

Gaufres de carottes

Du nouveau avec une recette salée ! Voici mes petites gaufres de carottes (Belges @Delhaize), délicieuses avec un œuf poché/sur le plat accompagnées d’une sauce..

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11/04/2018

Revue montre Fitbit Blaze

Aujourd’hui je vous propose une revue sur la montre Fitbit Blaze (produit reçu) Je ne sais pas trop par ou commencer vu que c’est la..

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04/04/2018

biscuits aux flocons d’avoine

New new sur le blog ! Avec encoooore un post sucré … mais healthy 🙈 Biscuits aux flocons d’avoine – cacao – peanut butter et..

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01/04/2018

Mini tartelettes d’avoine

Envie d’une collation santé ? J’ai ce qu’il vous faut ! Voici des minis tartelettes d’avoine – graines de chïa garnies de yaourt nature et..

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24/03/2018

Granola healthy #1

Une recette ultraaaaa classique mais indispensable pour le petit déjeuner. le GRANOLA , mais pas n’importe lequel ! Ici il ne s’agit pas du “crunchy”..

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21/03/2018

Introduire le yaourt dans son alimentation

Dans l’article précédent je vous présentais la famille alimentaire des produits laitiers, en portant un intérêt particulier sur le yaourt et ses nombreux bénéfices. Aujourd’hui..

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17/03/2018

Patates douces rôties

SWEET POTATO. Pour changer un peu des frittes de patates douces, je vous propose une recette facile et rapide, les patates douces rôties. On va..

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13/03/2018

Les produits laitiers

Un article qui change un peu de mes recettes, aujourd’hui j’ai décidé de vous parler des produits laitiers et plus précisément du yaourt. Mais pourquoi..

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10/03/2018

Tartelettes chocolat caramel

Une recette qu’il me tardait de vous présenter voici les “tartelettes au chocolat noir et caramel” …  après 3 essais différents avec des niveaux de réussite..

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03/03/2018

Snickers balls

Snickers balls ? C’est quoi ça encore ?! Il s’agit de petites boules énergétiques à base d’ingrédients sains et sans sucre ajoutés !! (dattes –..

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  • Pizza naan #MercrediFaitMaison Nouvelle recette gourmande de pizza naan ! Un pain naan garni de pesto, de courgettes, mozzarella de tomates cerises, pignon de pin et un peu de menthe pour la touche de fraîcheur Parfait pour les soirées entres amis ou tout simplement si tu adores comme moi les petites pizzas Rien de plus simple ici j’utilise le mix @niamhbaking pour pain naan. Recette : 1 mix Niamh naan de 500g que je viens mélanger à 280ml d’eau et 20 ml d’huile d’olive. Je pétris la pâte au robot 5 minutes, je laisse reposer 1h. Je forme ensuite 12
  • Smoothie bowl tropical Ça faisait longtemps que je n’avais plus fait de smoothie bowl … et pourtant c’est suuuper simple et vraiment rafraîchissant pour cet été ☀️ Parfait pour le petit déjeuner ou en plus petite portion au goûter. Ingrédients : - 150g du mix smoothie tropical @delhaizebelgium - 1/2 banane congelée - 3 càs d’un yaourt coco Toppings : banane, fruit de la passion, granola, graines de chia, coco, beurre d’oléagineux Si tu veux un peu plus de protéines dans la recette tu peux ajouter à la place du yaourt du skyr/ pt Suisse ou poudre protéinée. #smoothie #smothiebowl
  • Salade sucrée-salée ☀️ Nouvelle recette de salade pour cette semaine caliente Recette pour 2 personnes : - 250g de couscous perlé cuit - 2 pommes Granny - 1 poivron vert - 1 poignée de persil plat ou coriandre - 2 càs de jus de citron - 1 cas d’huile d’olive - 1 cas de sirop d’érable - Sel et poivre - 1/2 bloc d’Halloumi - Amandes effilées Si tu n’aimes pas ou ne digère pas bien le poivron cru tu peux le remplacer par du concombre sans la peau. Préparation : Couper les légumes en dés Mélanger dans un saladier
  • Happy time ✨ 30 ans et demi ça se fête ! Mini récap de cette belle soirée d’anniversaire pour mon mamour @shotbysarkis Le tout dans un cadre magnifique ✨ Momo au fourneaux et décoratrice d’extérieur … mais juste pour une soirée car c’est trop de boulot #brabantwallon #event #hbd #30etdemi #boyfriend #bw #party #partyideas #partydecorations #bonanniversaire #boheme #boho #belgique #decoinspiration #gardenparty
  • One pot pasta Je sais bien que tu adoooores les one pot pasta ! Du coup nouvelle recette de folie avec de la stracciatella maison Recette pour 2-3 personnes : Ingrédients :  - 250 g de pâtes non cuites - 1/2 cube bouillon  - 500 ml d
  • Fish sticks healthy Nouvelle recette saine avec du cabillaud enrobé de chapelure panko et sa sauce fromage blanc 0% ✌ Livraison quotidienne de poissons frais dans les magasins @delhaizebelgium Ingrédients : - 1 dos de cabillaud - 2 œufs + sel + poivre - chapelure panko + 1cac de paprika + 2 càs d’huile d’olive Sauce : - 3 càs de fromage blanc 0% - 1 càc de mayonnaise - 1 oignon jeune - Persil plat - Sel et poivre #recette #fishsticks #reelfood #recettesaine #fish #healthyrecipe #crunchy #panko #recettehealthy #alimentationsaine #diet #belgium
  • Cookies lover L’amour, le vrai ❤️ Ingrédients : * 150g de sucre (je mélange sucre blanc et cassonade) * 180 g de beurre * 1 oeuf * 260g de farine blanche * 2 pincée de sel * 1 càc d’arome vanille bourbon * 100g de pépites de chocolat noir callebaut * 100g de pépites chocolat au lait callebaut * 100g de cacahuètes ou noix de ton choix Préparation : 1. Mélanger le beurre et les sucres, ajouter ensuite l’oeuf , la pincée de sel et l’arôme vanille 2. Ajouter la farine, mélanger un peu et ajouter ensuite les pépites de
  • Healthy pleasures Quand tu ne sais pas trop quoi choisir … tu prends les 3 pour goûter un petit morceau de chaque Ici 3 desserts nutriscore A ou B dont 1 vegan @tarteamoi ! Banane/carotte - brownies chocolat/courgettes - rhubarbe/fraise Tu as déjà goûté ? Et l’avantage c’est que tu peux passer commande sur leur site et faire livrer directement dans un magasin @delhaizebelgium ! Ce que j’ai fait ici ✌ #healthypleasures #dessert #snacktime #tarteamoi #desserttime #foodie #stopmotion #fyp #reelsfood
  • Poke bowl healthy Une recette facile à reproduire et surtout équilibrée ! Ici je mélange mon riz à sushi avec de la courgette râpée pour augmenter la portion de légumes et rendre ce plat plus équilibré ✌ En toppings on peut mettre ce que l
  • Truffle pasta in Paris Hummm une adresse à tester absolument si tu vas sur Paris Des pâtes à la truffe mélangées ensuite dans la meule de parmesan Je dis oui oui oui !!! Gruppomimo, 17 rue Keller, 75011 #paris #parisfood #foodparis #parisrestaurants #restaurantparis #pasta #truffe #trufflepasta #pastalover #parisfrance #foodie
  • Sorbet Omg cette chaleur Je ne sais pas toi mais dans ces cas là j’ai juste envie de qqch de bien frais, un gaspacho, une grosse salade … ou de la glace et du sorbet C’est ok ou pas de se nourrir uniquement de ça aujourd’hui ? Ici : sorbet fraise + fraises fraîches + coulis de fraise au basilic #glace #sorbet #foodblogger #foodphotography #canicule #fraise #raspberry #photographieculinaire #foodie #belgium #belgique #foodblogger
  • Biscuits au café ☕️ Biscuits grains de café … mais pas avec n’importe lequel ! Ici j’ai utilisé pour la recette le café Fairtraide Latitude 28 Brésil en vente @delhaizebelgium Première recette que je te partage suite à mon voyage au Brésil à la rencontre des producteurs locaux qui bénéficient de nombreuses aides grâce à la certification Fairtraide Recette : 90g de sucre ( idéal en poudre) 40 g de fécule de maïs 170g de farine 2 espresso latitude 28 Brésil 20 g de cacao en poudre 1 oeuf 70g de beurre mou On mélange le beurre mou avec le
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