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	<title>recettes festives &#8211; Simply Morane</title>
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	<description>Alimentation équilibrée et plaisir </description>
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		<title>Saint-Jacques, petit lit douillet de topinambours et crackers au sarrasin</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Simply Morane]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 23 Dec 2023 15:51:26 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Plats principaux]]></category>
		<category><![CDATA[fêtes]]></category>
		<category><![CDATA[recettes festives]]></category>
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					<description><![CDATA[Voici une nouvelle recette gourmande mais qui reste équilibrée pour inspirer votre repas de fêtes &#x1f924; Une recette concoctée avec mon amie&#160;Manon et trooooop contente..]]></description>
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<p>Voici une nouvelle recette gourmande mais qui reste équilibrée pour inspirer votre repas de fêtes <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/14.0.0/72x72/1f924.png" alt="🤤" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Une recette concoctée avec mon amie&nbsp;Manon et trooooop contente de l’avoir cuisinée ensemble ! Une recette à prévoir de toute urgence pour votre menu de fêtes. </p>



<blockquote class="wp-block-quote">
<p>Une recette savoureuse, pleine de textures ! </p>



<p></p>
</blockquote>



<p>Dans cette recette on utilise le topinambours, , également connu sous le nom d&#8217;artichaut de Jérusalem, c&#8217;est un légume-racine appartenant à la famille des tournesols. Originaire d&#8217;Amérique du Nord, le topinambour est cultivé pour sa racine tubéreuse comestible, qui a une texture croquante et une saveur légèrement sucrée.</p>



<p>Ce légume est riche en fibres, en potassium, en fer et en diverses vitamines, ce qui en fait un choix sain pour une alimentation équilibrée. <br><br>Attention tout de même à ne pas en abuser car il est très fermentescible héhéhé ! Le topinambour est riche en inuline. Lorsque consommé, l&#8217;inuline peut être fermentée par les bactéries présentes dans notre intestin, ce qui peut entraîner des gaz et des ballonnements chez certaines personnes. Il est donc à intégrer progressivement et en quantité raisonnable (je déconseille de s&#8217;enfiler tout le plat et encore moins le jours du réveillon haha)  :p </p>



<figure class="wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex">
<figure class="wp-block-image size-large"><img fetchpriority="high" decoding="async" width="683" height="1024" data-id="4819"  src="https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/12/DSC09863-683x1024.jpg" alt="Saint-Jacques, petit lit douillet de topinambours et crackers au sarrasin" class="wp-image-4819" srcset="https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/12/DSC09863-683x1024.jpg 683w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/12/DSC09863-200x300.jpg 200w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/12/DSC09863-768x1152.jpg 768w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/12/DSC09863-600x900.jpg 600w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/12/DSC09863-scaled.jpg 1707w" sizes="(max-width: 683px) 100vw, 683px" /></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="683" height="1024" data-id="4820"  src="https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/12/DSC09884-683x1024.jpg" alt="" class="wp-image-4820" srcset="https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/12/DSC09884-683x1024.jpg 683w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/12/DSC09884-200x300.jpg 200w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/12/DSC09884-768x1152.jpg 768w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/12/DSC09884-600x900.jpg 600w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/12/DSC09884-1024x1536.jpg 1024w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/12/DSC09884-1365x2048.jpg 1365w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/12/DSC09884-450x675.jpg 450w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/12/DSC09884-533x800.jpg 533w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/12/DSC09884-1360x2040.jpg 1360w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/12/DSC09884-800x1200.jpg 800w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/12/DSC09884-2000x3000.jpg 2000w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/12/DSC09884-scaled.jpg 1707w" sizes="(max-width: 683px) 100vw, 683px" /></figure>
</figure>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<div class="wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-3">
<div class="wp-block-button"><a class="wp-block-button__link wp-element-button" href="https://www.instagram.com/reel/C1Ct0eoC1JU/?hl=fr" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Recette en vidéo</a></div>
</div>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<p><strong>Ingrédients pour 4 personnes<br></strong>À adapter si vous voulez un plat ou une entrée<br><br>&#8211; des St Jacques (2 à 3 par personne)<br>&#8211; +- 600 à 800g de topinambours<br>&#8211; Un peu de beurre<br>&#8211; Du lait ( pour remplir à niveau) <br>&#8211; Une botte de persil + 100ml d’huile d’olive<br>&#8211; 50g de farine + 60g de sarrasin + 20 ml d’huile + 10ml d’eau + sel + poivre<br>&#8211; Micropousse</p>



<p><strong>Préparation :</strong></p>



<ol>
<li>On commence par l’huile au persil : couper +- la moitié de la botte de persil. La plonger dans l’eau chaude pendant 1 min. Sortir le persil et le disposer directement dans un bol rempli d’eau et de glaçon. Mixer ensuite l’huile d’olive avec le persil (on peut ajouter un peu d’eau pour rendre cela plus liquide) laisser reposer au frigo. Dans l’idéal filtrer l’huile dans un chinois ou à l’aide d’une étamine.<br></li>



<li>Crackers au sarrasin : mélanger tous les ingrédients dans un bol, disposer sur du papier sulfurisé plié par dessus (comme dans la vidéo) et venir étaler la pâte finement au rouleau. Découper des petits ronds avec un emporte pièce trempé dans l’eau (bien laisser un espace pour la cuisson). Cuire 10-15 minutes à 170 dégrées (surveiller la cuisson)<br></li>



<li>Pour la purée de topinambours : les éplucher, les couper en morceau, les faire revenir dans le beurre pendant 1 min, couvrir à niveau avec du lait et cuire +- 15 minutes (le lait doit être absorbé). Mixer le topinambour cuit et assaisonner de sel/poivre si besoin<br></li>



<li>St Jacques : les snacker dans une poêle chaude et beurrée<br></li>



<li>Dressage : disposer la purée de topinambour, les St Jacques, un petit cracker (ou plus <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/14.0.0/72x72/1f924.png" alt="🤤" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" />) quelques micropousse et quelques gouttes de notre huile au persil.</li>
</ol>



<p>Bon appétit <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/14.0.0/72x72/1f60b.png" alt="😋" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<figure class="wp-block-image size-full"><img decoding="async" width="1707" height="2560" src="https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/12/DSC09863-scaled.jpg" alt="Saint-Jacques, petit lit douillet de topinambours et crackers au sarrasin" class="wp-image-4819" srcset="https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/12/DSC09863-scaled.jpg 1707w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/12/DSC09863-200x300.jpg 200w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/12/DSC09863-683x1024.jpg 683w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/12/DSC09863-768x1152.jpg 768w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/12/DSC09863-600x900.jpg 600w" sizes="(max-width: 1707px) 100vw, 1707px" /></figure>
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			</item>
		<item>
		<title>Croquettes festives au parmesan et truffe noire</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Simply Morane]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 23 Dec 2023 14:09:04 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Plats principaux]]></category>
		<category><![CDATA[fêtes]]></category>
		<category><![CDATA[recettes festives]]></category>
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					<description><![CDATA[Suite à mon voyage en Espagne avec Delhaize pour découvrir la trufficulture, je me devais de vous concocter une recette avec une truffe fraîche &#x1f60d;..]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Suite à mon voyage en Espagne avec Delhaize pour découvrir la trufficulture, je me devais de vous concocter une recette avec une truffe fraîche <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/14.0.0/72x72/1f60d.png" alt="😍" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Ici je vous partage la recette de ces petites croquettes de parmesan et truffe, à proposer pour l&#8217;apéro. Mais on peut également proposer cette recette pour une entrée en réalisant une croquette un peu plus grosse accompagnée d&#8217;une salade de roquette ou de tranches de butternut cuit au four.</p>



<blockquote class="wp-block-quote">
<p>Nouvelle recette festive avec ces petites croquettes de parmesan à la truffe noire !  Une recette croustillante et fondante <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/14.0.0/72x72/1f60b.png" alt="😋" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p>
</blockquote>



<p>Pour en apprendre plus sur la trufficulture, je suis partie en voyage presse avec Delhaize : direction la Catalogne en Espagne.  La production de truffes noires est un processus complexe et exigeant. Ces champignons souterrains poussent à proximité des racines des arbres, en particulier des chênes et des noisetiers. Les trufficulteurs doivent recréer des conditions optimales pour la croissance des truffes, en utilisant des techniques telles que la plantation d&#8217;arbres truffiers, la gestion du sol et l&#8217;irrigation contrôlée.</p>



<p>La récolte des truffes noires est une activité minutieuse qui nécessite l&#8217;utilisation de chiens spécialement entraînés pour détecter l&#8217;odeur distinctive des truffes. Une fois récoltées, les truffes sont soigneusement nettoyées et triées avant d&#8217;être vendues sur le marché. Si vous voulez acheter une truffe fraiche, vous pouvez les commander au rayon fruits/légumes de votre Delhaize directement et ça arrive en un ou deux jours <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/14.0.0/72x72/270c-1f3fc.png" alt="✌🏼" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p>



<figure class="wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-4 is-layout-flex">
<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="683" height="1024" data-id="4812"  src="https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/12/DSC00490-1-683x1024.jpg" alt="" class="wp-image-4812" srcset="https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/12/DSC00490-1-683x1024.jpg 683w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/12/DSC00490-1-200x300.jpg 200w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/12/DSC00490-1-768x1152.jpg 768w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/12/DSC00490-1-600x900.jpg 600w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/12/DSC00490-1-1024x1536.jpg 1024w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/12/DSC00490-1-1365x2048.jpg 1365w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/12/DSC00490-1-450x675.jpg 450w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/12/DSC00490-1-533x800.jpg 533w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/12/DSC00490-1-1360x2040.jpg 1360w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/12/DSC00490-1-800x1200.jpg 800w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/12/DSC00490-1-2000x3000.jpg 2000w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/12/DSC00490-1-scaled.jpg 1707w" sizes="(max-width: 683px) 100vw, 683px" /></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="683" height="1024" data-id="4810"  src="https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/12/DSC00501-1-683x1024.jpg" alt="" class="wp-image-4810" srcset="https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/12/DSC00501-1-683x1024.jpg 683w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/12/DSC00501-1-200x300.jpg 200w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/12/DSC00501-1-768x1152.jpg 768w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/12/DSC00501-1-600x900.jpg 600w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/12/DSC00501-1-1024x1536.jpg 1024w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/12/DSC00501-1-1365x2048.jpg 1365w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/12/DSC00501-1-450x675.jpg 450w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/12/DSC00501-1-533x800.jpg 533w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/12/DSC00501-1-1360x2040.jpg 1360w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/12/DSC00501-1-800x1200.jpg 800w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/12/DSC00501-1-2000x3000.jpg 2000w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/12/DSC00501-1-scaled.jpg 1707w" sizes="(max-width: 683px) 100vw, 683px" /></figure>
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<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<div class="wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-6">
<div class="wp-block-button is-style-fill"><a class="wp-block-button__link wp-element-button" href="https://www.instagram.com/reel/C1H8OT9CG3p/?utm_source=ig_web_copy_link&amp;igsh=MzRlODBiNWFlZA==" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Recette en vidéo</a></div>
</div>



<p>Pour faire une belle entrée je vous conseille de former de plus grosses croquettes (les tremper deux fois dans la chapelure) on peut les accompagner d’une petite salade de roquette ou d’une tranche de butternut rôti.</p>



<p>Recette pour minimum 20 croquettes</p>



<p><strong>Ingrédients</strong><br>&#8211; 400 ml de lait<br>&#8211; 100g de farine<br>&#8211; 50g de beurre<br>&#8211; 80g de parmesan<br>&#8211; 100g de fromage mozza râpé<br>&#8211; 1 jaune d’œuf<br>&#8211; Poivre<br>&#8211; min 5 tranches de carpaccio de truffe + huile du pot <br>&#8211; Truffe noire fraiche<br>&#8211; Chapelure<br>&#8211; 2 œufs battus<br>&#8211; Farine<br>&#8211; Huile pour friture</p>



<p><strong>Préparation :<br></strong>1. Faire un roux avec le beurre et la farine, ajouter progressivement le lait pour éviter les grumeaux<br>2. Laisser épaissir la préparation tout en mélangeant<br>3. Ajouter les fromages et bien mélanger<br>4. Ajouter le carpaccio de truffe coupé en petits morceaux + un peu de son huile (ou plus de truffe selon vos goûts vous pouvez goûter la préparation), ajouter un peu de poivre et le jaune d’œuf et cuire encore 20-30 sec<br>5. Laisser refroidir dans un plat 3-4 h ou toute la nuit<br>6. Former toutes les petites boules en les roulant dans la farine<br>7. Les tremper dans le mélange œufs battus puis dans la chapelure (vous pouvez refaire cette étape une 2e x)<br>8. Laisser les croquettes au frigo minimum 1h ou dans le congélateur jusqu’au moment de la cuisson<br>9. Cuire 1 à 2 minutes chaque croquette dans l’huile chaude 180 degrés, elles doivent êtres dorées<br>10. Disposer sur un papier absorbant<br>11. Disposer sur une belle assiette ou dans un grand plat de service et ajouter par dessus des copeaux très fins de truffe noire fraîche <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/14.0.0/72x72/1f924.png" alt="🤤" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p>



<p>bon appétit !</p>


<div class="wp-block-image">
<figure class="aligncenter size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="683" height="1024" src="https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/12/DSC00490-1-683x1024.jpg" alt="Croquette truffe et parmesan" class="wp-image-4812" srcset="https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/12/DSC00490-1-683x1024.jpg 683w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/12/DSC00490-1-200x300.jpg 200w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/12/DSC00490-1-768x1152.jpg 768w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/12/DSC00490-1-600x900.jpg 600w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/12/DSC00490-1-1024x1536.jpg 1024w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/12/DSC00490-1-1365x2048.jpg 1365w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/12/DSC00490-1-450x675.jpg 450w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/12/DSC00490-1-533x800.jpg 533w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/12/DSC00490-1-1360x2040.jpg 1360w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/12/DSC00490-1-800x1200.jpg 800w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/12/DSC00490-1-2000x3000.jpg 2000w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/12/DSC00490-1-scaled.jpg 1707w" sizes="(max-width: 683px) 100vw, 683px" /></figure></div>]]></content:encoded>
					
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