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	<title>Simply Morane</title>
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	<description>Alimentation équilibrée et plaisir </description>
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		<title>Chitarra et sa sauce onctueuse au parmesan et tomates séchées</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Simply Morane]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 21 Mar 2024 21:04:55 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Plats principaux]]></category>
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					<description><![CDATA[Nouvelle recette pour les pastaaaa lovers avec des spaghetti alla chitarra, un type de pâtes qui provient des Pouilles. C&#8217;est un peu comme des spaghettis..]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Nouvelle recette pour les pastaaaa lovers avec des spaghetti alla chitarra, un type de pâtes qui provient des Pouilles. C&#8217;est un peu comme des spaghettis mais ils sont carrés à la place d&#8217;être arrondis. Vous avez déjà gouté ? </p>



<blockquote class="wp-block-quote">
<p><strong>Spaghetti alla chitarra</strong>, ces pâtes carrées des Abruzzes sont réalisées avec un coupe-pâte &#8221; chitarra&#8221; qui signifie guitare en italien. </p>
</blockquote>



<p><br>Pour accompagner ces pâte j&#8217;accompagne cela d&#8217;une sauce onctueuse à base de parmesan et de tomates séchées. Pour alléger cette sauce j&#8217;utilise du lait et de la maïzena pour épaissir la sauce, on peut replacer par de la crème mais cela va alourdir le plat de pâtes. </p>



<figure class="wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex">
<figure class="wp-block-image size-large"><img fetchpriority="high" decoding="async" width="683" height="1024" data-id="4839"  src="https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2024/03/DSC08082-683x1024.jpg" alt="" class="wp-image-4839" srcset="https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2024/03/DSC08082-683x1024.jpg 683w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2024/03/DSC08082-200x300.jpg 200w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2024/03/DSC08082-768x1152.jpg 768w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2024/03/DSC08082-600x900.jpg 600w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2024/03/DSC08082-1024x1536.jpg 1024w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2024/03/DSC08082-1365x2048.jpg 1365w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2024/03/DSC08082-450x675.jpg 450w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2024/03/DSC08082-533x800.jpg 533w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2024/03/DSC08082-1360x2040.jpg 1360w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2024/03/DSC08082-800x1200.jpg 800w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2024/03/DSC08082-2000x3000.jpg 2000w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2024/03/DSC08082-scaled.jpg 1707w" sizes="(max-width: 683px) 100vw, 683px" /></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="683" height="1024" data-id="4838"  src="https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2024/03/DSC08086-1-683x1024.jpg" alt="" class="wp-image-4838" srcset="https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2024/03/DSC08086-1-683x1024.jpg 683w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2024/03/DSC08086-1-200x300.jpg 200w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2024/03/DSC08086-1-scaled.jpg 1707w" sizes="(max-width: 683px) 100vw, 683px" /></figure>
</figure>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<p>Si vous voulez découvrir la recette en vidéo c&#8217;est par <a href="https://www.instagram.com/p/C4yMKqACj9H/?hl=fr" target="_blank" rel="noreferrer noopener">ici</a> sur mon compte instagram </p>



<p><strong>Ingrédients pour 2 à 3 personnes</strong><br>&#8211; 80 g de tomates séchées<br>&#8211; Facultatif : tomates séchées mais pas trop <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/14.0.0/72x72/1f64a.png" alt="🙊" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" />( je trouve ça au rayon frais apéro en général)<br>&#8211; 80g de parmesan<br>&#8211; 2 càc d’origan<br>&#8211; 2 gousses d’ail<br>&#8211; 1 cas bombée de maïzena ( fécule des maïs ) diluée dans 50 ml de lait<br>&#8211; 250 ml de lait<br>&#8211; 150 à 200 ml d’eau de cuisson des pâtes<br>&#8211; 1 càs de concentré de tomates<br>&#8211; 2 grosses poignées d’épinards en branches<br>&#8211; Poivre<br>&#8211; 1 mozzarella di Bufala + 3 càs de creme 30% sel et poivre<br>&#8211; Une poignée de basilic<br>&#8211; 200g à 300g de pâtes de ton choix</p>



<p><strong>Préparation </strong></p>



<p>1. Faire revenir l’ail , l’origan et les tomates séchées dans un peu d’huile d’olive<br>2. Diluer la maïzena dans un peu de lait<br>3. Ajouter dans la poêle : le parmesan, le concentré de tomates, la maïzena diluée et le reste de lait<br>4. Assaisonner d’un peu de poivre<br>5. Émietter avec les mains ou une fourchette la mozza dans un bol, ajouter la crème le sel et le poivre et bien mélanger pour obtenir une stracciatella maison <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/14.0.0/72x72/1f60b.png" alt="😋" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /><br>6. Précuire les pâtes 2-3 minutes en moins que le temps indiqué sur le paquet<br>7. Ajouter l’eau de cuisson des pâtes dans la sauce, les pâtes précuites, des tomates semi séchées ou tomates cerises et les épinards coupées grossièrement<br>8. Cuire 2-3 minutes en mélangeant bien<br>9. Servir avec la stracciatella par dessus, chili flakes et un peu de basilic</p>
]]></content:encoded>
					
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		<item>
		<title>Saint-Jacques, petit lit douillet de topinambours et crackers au sarrasin</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Simply Morane]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 23 Dec 2023 15:51:26 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Plats principaux]]></category>
		<category><![CDATA[fêtes]]></category>
		<category><![CDATA[recettes festives]]></category>
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					<description><![CDATA[Voici une nouvelle recette gourmande mais qui reste équilibrée pour inspirer votre repas de fêtes &#x1f924; Une recette concoctée avec mon amie&#160;Manon et trooooop contente..]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Voici une nouvelle recette gourmande mais qui reste équilibrée pour inspirer votre repas de fêtes <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/14.0.0/72x72/1f924.png" alt="🤤" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Une recette concoctée avec mon amie&nbsp;Manon et trooooop contente de l’avoir cuisinée ensemble ! Une recette à prévoir de toute urgence pour votre menu de fêtes. </p>



<blockquote class="wp-block-quote">
<p>Une recette savoureuse, pleine de textures ! </p>



<p></p>
</blockquote>



<p>Dans cette recette on utilise le topinambours, , également connu sous le nom d&#8217;artichaut de Jérusalem, c&#8217;est un légume-racine appartenant à la famille des tournesols. Originaire d&#8217;Amérique du Nord, le topinambour est cultivé pour sa racine tubéreuse comestible, qui a une texture croquante et une saveur légèrement sucrée.</p>



<p>Ce légume est riche en fibres, en potassium, en fer et en diverses vitamines, ce qui en fait un choix sain pour une alimentation équilibrée. <br><br>Attention tout de même à ne pas en abuser car il est très fermentescible héhéhé ! Le topinambour est riche en inuline. Lorsque consommé, l&#8217;inuline peut être fermentée par les bactéries présentes dans notre intestin, ce qui peut entraîner des gaz et des ballonnements chez certaines personnes. Il est donc à intégrer progressivement et en quantité raisonnable (je déconseille de s&#8217;enfiler tout le plat et encore moins le jours du réveillon haha)  :p </p>



<figure class="wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-3 is-layout-flex">
<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="683" height="1024" data-id="4819"  src="https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/12/DSC09863-683x1024.jpg" alt="Saint-Jacques, petit lit douillet de topinambours et crackers au sarrasin" class="wp-image-4819" srcset="https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/12/DSC09863-683x1024.jpg 683w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/12/DSC09863-200x300.jpg 200w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/12/DSC09863-768x1152.jpg 768w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/12/DSC09863-600x900.jpg 600w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/12/DSC09863-scaled.jpg 1707w" sizes="(max-width: 683px) 100vw, 683px" /></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="683" height="1024" data-id="4820"  src="https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/12/DSC09884-683x1024.jpg" alt="" class="wp-image-4820" srcset="https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/12/DSC09884-683x1024.jpg 683w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/12/DSC09884-200x300.jpg 200w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/12/DSC09884-768x1152.jpg 768w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/12/DSC09884-600x900.jpg 600w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/12/DSC09884-1024x1536.jpg 1024w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/12/DSC09884-1365x2048.jpg 1365w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/12/DSC09884-450x675.jpg 450w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/12/DSC09884-533x800.jpg 533w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/12/DSC09884-1360x2040.jpg 1360w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/12/DSC09884-800x1200.jpg 800w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/12/DSC09884-2000x3000.jpg 2000w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/12/DSC09884-scaled.jpg 1707w" sizes="(max-width: 683px) 100vw, 683px" /></figure>
</figure>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<div class="wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-5">
<div class="wp-block-button"><a class="wp-block-button__link wp-element-button" href="https://www.instagram.com/reel/C1Ct0eoC1JU/?hl=fr" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Recette en vidéo</a></div>
</div>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<p><strong>Ingrédients pour 4 personnes<br></strong>À adapter si vous voulez un plat ou une entrée<br><br>&#8211; des St Jacques (2 à 3 par personne)<br>&#8211; +- 600 à 800g de topinambours<br>&#8211; Un peu de beurre<br>&#8211; Du lait ( pour remplir à niveau) <br>&#8211; Une botte de persil + 100ml d’huile d’olive<br>&#8211; 50g de farine + 60g de sarrasin + 20 ml d’huile + 10ml d’eau + sel + poivre<br>&#8211; Micropousse</p>



<p><strong>Préparation :</strong></p>



<ol>
<li>On commence par l’huile au persil : couper +- la moitié de la botte de persil. La plonger dans l’eau chaude pendant 1 min. Sortir le persil et le disposer directement dans un bol rempli d’eau et de glaçon. Mixer ensuite l’huile d’olive avec le persil (on peut ajouter un peu d’eau pour rendre cela plus liquide) laisser reposer au frigo. Dans l’idéal filtrer l’huile dans un chinois ou à l’aide d’une étamine.<br></li>



<li>Crackers au sarrasin : mélanger tous les ingrédients dans un bol, disposer sur du papier sulfurisé plié par dessus (comme dans la vidéo) et venir étaler la pâte finement au rouleau. Découper des petits ronds avec un emporte pièce trempé dans l’eau (bien laisser un espace pour la cuisson). Cuire 10-15 minutes à 170 dégrées (surveiller la cuisson)<br></li>



<li>Pour la purée de topinambours : les éplucher, les couper en morceau, les faire revenir dans le beurre pendant 1 min, couvrir à niveau avec du lait et cuire +- 15 minutes (le lait doit être absorbé). Mixer le topinambour cuit et assaisonner de sel/poivre si besoin<br></li>



<li>St Jacques : les snacker dans une poêle chaude et beurrée<br></li>



<li>Dressage : disposer la purée de topinambour, les St Jacques, un petit cracker (ou plus <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/14.0.0/72x72/1f924.png" alt="🤤" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" />) quelques micropousse et quelques gouttes de notre huile au persil.</li>
</ol>



<p>Bon appétit <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/14.0.0/72x72/1f60b.png" alt="😋" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<figure class="wp-block-image size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="1707" height="2560" src="https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/12/DSC09863-scaled.jpg" alt="Saint-Jacques, petit lit douillet de topinambours et crackers au sarrasin" class="wp-image-4819" srcset="https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/12/DSC09863-scaled.jpg 1707w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/12/DSC09863-200x300.jpg 200w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/12/DSC09863-683x1024.jpg 683w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/12/DSC09863-768x1152.jpg 768w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/12/DSC09863-600x900.jpg 600w" sizes="(max-width: 1707px) 100vw, 1707px" /></figure>
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			</item>
		<item>
		<title>Croquettes festives au parmesan et truffe noire</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Simply Morane]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 23 Dec 2023 14:09:04 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Plats principaux]]></category>
		<category><![CDATA[fêtes]]></category>
		<category><![CDATA[recettes festives]]></category>
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					<description><![CDATA[Suite à mon voyage en Espagne avec Delhaize pour découvrir la trufficulture, je me devais de vous concocter une recette avec une truffe fraîche &#x1f60d;..]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Suite à mon voyage en Espagne avec Delhaize pour découvrir la trufficulture, je me devais de vous concocter une recette avec une truffe fraîche <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/14.0.0/72x72/1f60d.png" alt="😍" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Ici je vous partage la recette de ces petites croquettes de parmesan et truffe, à proposer pour l&#8217;apéro. Mais on peut également proposer cette recette pour une entrée en réalisant une croquette un peu plus grosse accompagnée d&#8217;une salade de roquette ou de tranches de butternut cuit au four.</p>



<blockquote class="wp-block-quote">
<p>Nouvelle recette festive avec ces petites croquettes de parmesan à la truffe noire !  Une recette croustillante et fondante <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/14.0.0/72x72/1f60b.png" alt="😋" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p>
</blockquote>



<p>Pour en apprendre plus sur la trufficulture, je suis partie en voyage presse avec Delhaize : direction la Catalogne en Espagne.  La production de truffes noires est un processus complexe et exigeant. Ces champignons souterrains poussent à proximité des racines des arbres, en particulier des chênes et des noisetiers. Les trufficulteurs doivent recréer des conditions optimales pour la croissance des truffes, en utilisant des techniques telles que la plantation d&#8217;arbres truffiers, la gestion du sol et l&#8217;irrigation contrôlée.</p>



<p>La récolte des truffes noires est une activité minutieuse qui nécessite l&#8217;utilisation de chiens spécialement entraînés pour détecter l&#8217;odeur distinctive des truffes. Une fois récoltées, les truffes sont soigneusement nettoyées et triées avant d&#8217;être vendues sur le marché. Si vous voulez acheter une truffe fraiche, vous pouvez les commander au rayon fruits/légumes de votre Delhaize directement et ça arrive en un ou deux jours <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/14.0.0/72x72/270c-1f3fc.png" alt="✌🏼" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p>



<figure class="wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-6 is-layout-flex">
<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="683" height="1024" data-id="4812"  src="https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/12/DSC00490-1-683x1024.jpg" alt="" class="wp-image-4812" srcset="https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/12/DSC00490-1-683x1024.jpg 683w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/12/DSC00490-1-200x300.jpg 200w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/12/DSC00490-1-768x1152.jpg 768w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/12/DSC00490-1-600x900.jpg 600w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/12/DSC00490-1-1024x1536.jpg 1024w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/12/DSC00490-1-1365x2048.jpg 1365w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/12/DSC00490-1-450x675.jpg 450w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/12/DSC00490-1-533x800.jpg 533w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/12/DSC00490-1-1360x2040.jpg 1360w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/12/DSC00490-1-800x1200.jpg 800w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/12/DSC00490-1-2000x3000.jpg 2000w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/12/DSC00490-1-scaled.jpg 1707w" sizes="(max-width: 683px) 100vw, 683px" /></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="683" height="1024" data-id="4810"  src="https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/12/DSC00501-1-683x1024.jpg" alt="" class="wp-image-4810" srcset="https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/12/DSC00501-1-683x1024.jpg 683w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/12/DSC00501-1-200x300.jpg 200w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/12/DSC00501-1-768x1152.jpg 768w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/12/DSC00501-1-600x900.jpg 600w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/12/DSC00501-1-1024x1536.jpg 1024w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/12/DSC00501-1-1365x2048.jpg 1365w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/12/DSC00501-1-450x675.jpg 450w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/12/DSC00501-1-533x800.jpg 533w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/12/DSC00501-1-1360x2040.jpg 1360w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/12/DSC00501-1-800x1200.jpg 800w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/12/DSC00501-1-2000x3000.jpg 2000w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/12/DSC00501-1-scaled.jpg 1707w" sizes="(max-width: 683px) 100vw, 683px" /></figure>
</figure>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<div class="wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-8">
<div class="wp-block-button is-style-fill"><a class="wp-block-button__link wp-element-button" href="https://www.instagram.com/reel/C1H8OT9CG3p/?utm_source=ig_web_copy_link&amp;igsh=MzRlODBiNWFlZA==" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Recette en vidéo</a></div>
</div>



<p>Pour faire une belle entrée je vous conseille de former de plus grosses croquettes (les tremper deux fois dans la chapelure) on peut les accompagner d’une petite salade de roquette ou d’une tranche de butternut rôti.</p>



<p>Recette pour minimum 20 croquettes</p>



<p><strong>Ingrédients</strong><br>&#8211; 400 ml de lait<br>&#8211; 100g de farine<br>&#8211; 50g de beurre<br>&#8211; 80g de parmesan<br>&#8211; 100g de fromage mozza râpé<br>&#8211; 1 jaune d’œuf<br>&#8211; Poivre<br>&#8211; min 5 tranches de carpaccio de truffe + huile du pot <br>&#8211; Truffe noire fraiche<br>&#8211; Chapelure<br>&#8211; 2 œufs battus<br>&#8211; Farine<br>&#8211; Huile pour friture</p>



<p><strong>Préparation :<br></strong>1. Faire un roux avec le beurre et la farine, ajouter progressivement le lait pour éviter les grumeaux<br>2. Laisser épaissir la préparation tout en mélangeant<br>3. Ajouter les fromages et bien mélanger<br>4. Ajouter le carpaccio de truffe coupé en petits morceaux + un peu de son huile (ou plus de truffe selon vos goûts vous pouvez goûter la préparation), ajouter un peu de poivre et le jaune d’œuf et cuire encore 20-30 sec<br>5. Laisser refroidir dans un plat 3-4 h ou toute la nuit<br>6. Former toutes les petites boules en les roulant dans la farine<br>7. Les tremper dans le mélange œufs battus puis dans la chapelure (vous pouvez refaire cette étape une 2e x)<br>8. Laisser les croquettes au frigo minimum 1h ou dans le congélateur jusqu’au moment de la cuisson<br>9. Cuire 1 à 2 minutes chaque croquette dans l’huile chaude 180 degrés, elles doivent êtres dorées<br>10. Disposer sur un papier absorbant<br>11. Disposer sur une belle assiette ou dans un grand plat de service et ajouter par dessus des copeaux très fins de truffe noire fraîche <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/14.0.0/72x72/1f924.png" alt="🤤" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p>



<p>bon appétit !</p>


<div class="wp-block-image">
<figure class="aligncenter size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="683" height="1024" src="https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/12/DSC00490-1-683x1024.jpg" alt="Croquette truffe et parmesan" class="wp-image-4812" srcset="https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/12/DSC00490-1-683x1024.jpg 683w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/12/DSC00490-1-200x300.jpg 200w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/12/DSC00490-1-768x1152.jpg 768w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/12/DSC00490-1-600x900.jpg 600w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/12/DSC00490-1-1024x1536.jpg 1024w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/12/DSC00490-1-1365x2048.jpg 1365w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/12/DSC00490-1-450x675.jpg 450w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/12/DSC00490-1-533x800.jpg 533w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/12/DSC00490-1-1360x2040.jpg 1360w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/12/DSC00490-1-800x1200.jpg 800w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/12/DSC00490-1-2000x3000.jpg 2000w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/12/DSC00490-1-scaled.jpg 1707w" sizes="(max-width: 683px) 100vw, 683px" /></figure></div>]]></content:encoded>
					
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		<title>Cookies noix de coco façon Bounty &#x1f965;</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Simply Morane]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 04 Aug 2023 14:40:17 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[collations]]></category>
		<category><![CDATA[Desserts]]></category>
		<category><![CDATA[Gourmandise]]></category>
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					<description><![CDATA[Nouvelle recette de cookies ! Un de mes desserts préférés hihi&#8230; il y a déjà plusieurs version disponible sur le blog mais ici je vous..]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Nouvelle recette de cookies ! Un de mes desserts préférés hihi&#8230; il y a déjà plusieurs version disponible sur le blog mais ici je vous partage une recette spéciale pour les fan de noix de coco (et de chocolat noir évidement) <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/14.0.0/72x72/1f965.png" alt="🥥" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p>



<blockquote class="wp-block-quote">
<p>Des cookies gourmand à base de coco râpée et chocolat noir</p>
<cite>L&#8217;impression de manger un bounty, mais en mieux </cite></blockquote>



<p>Ils seront parfaits pour un gouter gourmand accompagné d&#8217;un café glacé au caramel et mousse de lait onctueuse (recette dispo sur mon compte instagram) ou le soir en dessert avec une petite tasse de lait. Je vous partage également le lien vers la recette en vidéo, avec quelques astuce en vidéo pour réaliser ces cookies à la perfection : <a rel="noreferrer noopener" href="https://www.instagram.com/p/Cu9RpsKMWxN/?hl=fr" target="_blank">Vidéo</a> </p>



<figure class="wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-9 is-layout-flex">
<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="683" height="1024" data-id="4795"  src="https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/07/DSC04290-683x1024.jpg" alt="" class="wp-image-4795" srcset="https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/07/DSC04290-683x1024.jpg 683w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/07/DSC04290-200x300.jpg 200w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/07/DSC04290-768x1152.jpg 768w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/07/DSC04290-600x900.jpg 600w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/07/DSC04290-1024x1536.jpg 1024w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/07/DSC04290-1365x2048.jpg 1365w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/07/DSC04290-450x675.jpg 450w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/07/DSC04290-533x800.jpg 533w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/07/DSC04290-1360x2040.jpg 1360w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/07/DSC04290-800x1200.jpg 800w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/07/DSC04290-2000x3000.jpg 2000w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/07/DSC04290-scaled.jpg 1707w" sizes="(max-width: 683px) 100vw, 683px" /></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="683" height="1024" data-id="4796"  src="https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/07/DSC04317-683x1024.jpg" alt="" class="wp-image-4796" srcset="https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/07/DSC04317-683x1024.jpg 683w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/07/DSC04317-200x300.jpg 200w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/07/DSC04317-768x1152.jpg 768w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/07/DSC04317-600x900.jpg 600w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/07/DSC04317-1024x1536.jpg 1024w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/07/DSC04317-1365x2048.jpg 1365w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/07/DSC04317-450x675.jpg 450w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/07/DSC04317-533x800.jpg 533w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/07/DSC04317-1360x2040.jpg 1360w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/07/DSC04317-800x1200.jpg 800w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/07/DSC04317-2000x3000.jpg 2000w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/07/DSC04317-scaled.jpg 1707w" sizes="(max-width: 683px) 100vw, 683px" /></figure>
</figure>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<p>Ingrédients :<br>* 150g de sucre (je mélange sucre blanc et cassonade)<br>* 180 g de beurre<br>* 1 oeuf<br>* 240 g de farine blanche + 1 càc de levure chimique/baking powder<br>* 1 càs de fécule de maïs (facultatif)<br>* 2 pincée de sel<br>* 200g de pépites de chocolat noir<br>* 100g de noix de coco râpée</p>



<p>Préparation :</p>



<p>1. Mélanger le beurre et les sucres, ajouter ensuite l’oeuf, la pincée de sel<br>2. Ajouter la farine, la fécule, la coco râpée, mélanger un peu et ajouter ensuite les pépites de chocolat<br>3. Préparer des boules et les laisser au frigo 20min si la pâte est trop ramollie<br>4. Former les boules et les disposer sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé<br>5. Enfourner les cookies à 200 degrés pendant 9-10minutes (ils doivent être dorés)<br>6. Sortir du four ajouter quelques pépites par dessus et la fleur de sel <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/14.0.0/72x72/1f924.png" alt="🤤" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p>
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		<title>Une recette qui sent bon l’été avec cette lasagne courgettes, pesto, mozzarella et parmesan</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Simply Morane]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 27 Jul 2023 08:36:03 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Petit déjeuner - Breakfast]]></category>
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					<description><![CDATA[Une recette de saison avec ce légumes qui déborde des potagers : la courgette ! Vous êtes nombreux à vouloir des recettes à base de..]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Une recette de saison avec ce légumes qui déborde des potagers : la courgette ! Vous êtes nombreux à vouloir des recettes à base de courgettes donc en voici une nouvelle. Il y a également d&#8217;autres recettes disponible sur le site à base de courgettes (dessert muffin chocolat courgettes, des pâtes au spaghettis de courgettes,&#8230;) </p>



<blockquote class="wp-block-quote">
<p>Une recette idéale pour vider votre stock de courgettes</p>
</blockquote>



<p>Il faut précuire les pâtes à l&#8217;avance pour que la lasagne ne soit pas sèche ou utiliser des pâtes fraiches. Je vous partage égalment la recette en vidéo sur mon compte <a rel="noreferrer noopener" href="https://www.instagram.com/p/CvKshRlNqVP/?hl=fr" target="_blank">instagram</a>. <br>Pur un coté plus crémeux on peut ajouter entre chaque couche un peu de ricotta. </p>


<div class="wp-block-image">
<figure class="aligncenter size-full is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" src="https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/07/DSC00166-2-scaled.jpg" alt="lasagne courgettes, pesto, mozzarella et parmesan" class="wp-image-4788" width="720" height="1079" srcset="https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/07/DSC00166-2-scaled.jpg 1707w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/07/DSC00166-2-200x300.jpg 200w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/07/DSC00166-2-683x1024.jpg 683w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/07/DSC00166-2-768x1152.jpg 768w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/07/DSC00166-2-600x900.jpg 600w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/07/DSC00166-2-1024x1536.jpg 1024w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/07/DSC00166-2-1365x2048.jpg 1365w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/07/DSC00166-2-450x675.jpg 450w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/07/DSC00166-2-533x800.jpg 533w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/07/DSC00166-2-1360x2040.jpg 1360w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/07/DSC00166-2-800x1200.jpg 800w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/07/DSC00166-2-2000x3000.jpg 2000w" sizes="(max-width: 720px) 100vw, 720px" /></figure></div>


<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<p>Ingrédients<br>&#8211; 2 ou 3 courgettes (en fonction de la taille)<br>&#8211; 400g de mozzarelle cucina (j’achète la galbani) top pour ne pas relâcher trop d’eau en cuisson<br>&#8211; 1 pot de pesto<br>&#8211; un peu de crème 7% +- 100 ml<br>&#8211; Pâtes fraîches pour lasagne<br>&#8211; 100g de parmesan<br>&#8211; Origan</p>



<p>Préparation<br>1. Laver les courgettes et les couper en lamelles à la mandoline (! Aux doigts <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/14.0.0/72x72/1f605.png" alt="😅" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" />)<br>2. Couper la mozzarella en petits dés<br>3. Préchauffer le four à 180 degrés<br>4. Dans un grand plat allant au four verser peu de crème dans le fond du plat<br>5. Disposer une première couche de feuilles de lasagne pâtes fraîches ou alors des feuilles précuites<br>6. Disposer 2 couches de lamelles de courgettes, badigeonner les de pesto, ajouter de la mozzarella et du parmesan<br>7. Ajouter encore une ou deux couches en fonction de la taille du plat, ajouter un filet de crème sur chaque couche de pâtes<br>8. Sur la dernière couche terminer avec pesto &#8211; mozza &#8211; parmesan &#8211; origan<br>9. Hop au four 30-40 minutes<br>10. Déguster</p>
]]></content:encoded>
					
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			</item>
		<item>
		<title>Cocktail time avec ce spritz à la lavande</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Simply Morane]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 15 Jul 2023 20:19:57 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Boissons]]></category>
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					<description><![CDATA[En mode cocktail cet été ! Aujourd&#8217;hui je vous partage ma dernière réalisation, un cocktail très fleuri réalisé avec un sirop à la lavande maison...]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>En mode cocktail cet été ! Aujourd&#8217;hui je vous partage ma dernière réalisation, un cocktail très fleuri réalisé avec un sirop à la lavande maison. je vous partage également la recette du sirop pour réaliser ce cocktail de A à Z mais si vous n&#8217;avez pas le temps ou de lavande près de chez vous, on peut trouver du sirop tout fait en ligne. <br><br>Le cocktail peut également être adapté en une version sans alcool en remplaçant le prossecco par du tonic + un filet d&#8217;eau pétillante.</p>



<p>Pour décorer le verre j&#8217;ai cueilli des fleurs de lavande que j&#8217;ai détaché délicatement de la tige, je dispose du sirop sur le verre avec le doigts  et ensuite on vient tapoter les fleurs sur le sirop. Pour conserver les fleurs soit les tiges dans un verre d&#8217;eau ou au frigo en disposant les fleurs dans une petite boite fermée avec un papier essuie tout humide. </p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="683" height="1024" src="https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/07/DSC00216-683x1024.jpg" alt="" class="wp-image-4775" srcset="https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/07/DSC00216-683x1024.jpg 683w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/07/DSC00216-200x300.jpg 200w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/07/DSC00216-768x1152.jpg 768w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/07/DSC00216-600x900.jpg 600w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/07/DSC00216-1024x1536.jpg 1024w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/07/DSC00216-1365x2048.jpg 1365w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/07/DSC00216-450x675.jpg 450w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/07/DSC00216-533x800.jpg 533w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/07/DSC00216-1360x2040.jpg 1360w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/07/DSC00216-800x1200.jpg 800w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/07/DSC00216-2000x3000.jpg 2000w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/07/DSC00216-scaled.jpg 1707w" sizes="(max-width: 683px) 100vw, 683px" /></figure>



<p><strong><em>Recette cocktail + sirop :</em></strong><br>Pour le sirop<br>+- 10 petites branches de lavande (uniquement la partie avec les fleurs)<br>+ 300g de sucre blanc<br>+ 250ml d’eau<br>+ 3 myrtilles et 2 framboises pour la couleur<br>On fait tout chauffer 10-15 min dans un poêlon et ensuite on filtre et hop dans un petit pot/bouteille</p>



<p><strong><em>Cocktail :</em></strong><br>&#8211; des glaçons<br>&#8211; +- 15ml de sirop lavande<br>&#8211; 20cl de Prosecco<br>&#8211; un filet de jus de citron<br>&#8211; 10cl de tonic (ici j’ai utilisé un tonic&nbsp;fevertree Mediterranean thym-romarin)<br>&#8211; Romarin et lavande<br>&gt; On dépose des glaçons dans un verre, le sirop lavande, le prosseco, le tonic, une branche de romarin et c&#8217;est déjà prêt</p>



<p><em>L’abus d’alcool est dangereux pour la santé, à consommer avec modération.</em></p>



<p></p>



<p>Retrouve ma vidéo sur mon instagram juste ici </p>



<figure class="wp-block-embed is-type-rich is-provider-instagram wp-block-embed-instagram"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/reel/CuhelDUpjnh/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:658px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:16px;"> <a href="https://www.instagram.com/reel/CuhelDUpjnh/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style=" background:#FFFFFF; line-height:0; padding:0 0; text-align:center; text-decoration:none; width:100%;" target="_blank"> <div style=" display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;"></div></div></div><div style="padding: 19% 0;"></div> <div style="display:block; height:50px; margin:0 auto 12px; width:50px;"><svg width="50px" height="50px" viewBox="0 0 60 60" version="1.1" xmlns="https://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="https://www.w3.org/1999/xlink"><g stroke="none" stroke-width="1" fill="none" fill-rule="evenodd"><g transform="translate(-511.000000, -20.000000)" fill="#000000"><g><path d="M556.869,30.41 C554.814,30.41 553.148,32.076 553.148,34.131 C553.148,36.186 554.814,37.852 556.869,37.852 C558.924,37.852 560.59,36.186 560.59,34.131 C560.59,32.076 558.924,30.41 556.869,30.41 M541,60.657 C535.114,60.657 530.342,55.887 530.342,50 C530.342,44.114 535.114,39.342 541,39.342 C546.887,39.342 551.658,44.114 551.658,50 C551.658,55.887 546.887,60.657 541,60.657 M541,33.886 C532.1,33.886 524.886,41.1 524.886,50 C524.886,58.899 532.1,66.113 541,66.113 C549.9,66.113 557.115,58.899 557.115,50 C557.115,41.1 549.9,33.886 541,33.886 M565.378,62.101 C565.244,65.022 564.756,66.606 564.346,67.663 C563.803,69.06 563.154,70.057 562.106,71.106 C561.058,72.155 560.06,72.803 558.662,73.347 C557.607,73.757 556.021,74.244 553.102,74.378 C549.944,74.521 548.997,74.552 541,74.552 C533.003,74.552 532.056,74.521 528.898,74.378 C525.979,74.244 524.393,73.757 523.338,73.347 C521.94,72.803 520.942,72.155 519.894,71.106 C518.846,70.057 518.197,69.06 517.654,67.663 C517.244,66.606 516.755,65.022 516.623,62.101 C516.479,58.943 516.448,57.996 516.448,50 C516.448,42.003 516.479,41.056 516.623,37.899 C516.755,34.978 517.244,33.391 517.654,32.338 C518.197,30.938 518.846,29.942 519.894,28.894 C520.942,27.846 521.94,27.196 523.338,26.654 C524.393,26.244 525.979,25.756 528.898,25.623 C532.057,25.479 533.004,25.448 541,25.448 C548.997,25.448 549.943,25.479 553.102,25.623 C556.021,25.756 557.607,26.244 558.662,26.654 C560.06,27.196 561.058,27.846 562.106,28.894 C563.154,29.942 563.803,30.938 564.346,32.338 C564.756,33.391 565.244,34.978 565.378,37.899 C565.522,41.056 565.552,42.003 565.552,50 C565.552,57.996 565.522,58.943 565.378,62.101 M570.82,37.631 C570.674,34.438 570.167,32.258 569.425,30.349 C568.659,28.377 567.633,26.702 565.965,25.035 C564.297,23.368 562.623,22.342 560.652,21.575 C558.743,20.834 556.562,20.326 553.369,20.18 C550.169,20.033 549.148,20 541,20 C532.853,20 531.831,20.033 528.631,20.18 C525.438,20.326 523.257,20.834 521.349,21.575 C519.376,22.342 517.703,23.368 516.035,25.035 C514.368,26.702 513.342,28.377 512.574,30.349 C511.834,32.258 511.326,34.438 511.181,37.631 C511.035,40.831 511,41.851 511,50 C511,58.147 511.035,59.17 511.181,62.369 C511.326,65.562 511.834,67.743 512.574,69.651 C513.342,71.625 514.368,73.296 516.035,74.965 C517.703,76.634 519.376,77.658 521.349,78.425 C523.257,79.167 525.438,79.673 528.631,79.82 C531.831,79.965 532.853,80.001 541,80.001 C549.148,80.001 550.169,79.965 553.369,79.82 C556.562,79.673 558.743,79.167 560.652,78.425 C562.623,77.658 564.297,76.634 565.965,74.965 C567.633,73.296 568.659,71.625 569.425,69.651 C570.167,67.743 570.674,65.562 570.82,62.369 C570.966,59.17 571,58.147 571,50 C571,41.851 570.966,40.831 570.82,37.631"></path></g></g></g></svg></div><div style="padding-top: 8px;"> <div style=" color:#3897f0; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:550; line-height:18px;">View this post on Instagram</div></div><div style="padding: 12.5% 0;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;"><div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);"></div></div><div style="margin-left: 8px;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;"></div> <div style=" width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; 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overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;"><a href="https://www.instagram.com/reel/CuhelDUpjnh/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none;" target="_blank">A post shared by Morane Goessens (@simply.morane)</a></p></div></blockquote><script async src="//platform.instagram.com/en_US/embeds.js"></script>
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		<title>One pot pasta aux tomates cerises et crème de poivrons.</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Simply Morane]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 15 Jul 2023 19:43:30 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Plats principaux]]></category>
		<category><![CDATA[Végétarien]]></category>
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					<description><![CDATA[En ce moment chez @delhaizebelgium c’est les promos du monde ! Et cette semaine c’est la Grèce qui est à l’honneur &#x1f1ec;&#x1f1f7; J’ai acheté quelques blocs de..]]></description>
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<p>En ce moment chez <a rel="noreferrer noopener" href="https://www.delhaize.be/fr?cmpid=SEA_Ecom_2022_NA_NA_Fr_Brand_Text_NA_NA_NA_NA&amp;s_kwcid=AL!11401!3!602855699649!e!!g!!delhaize&amp;gclid=CjwKCAjwh8mlBhB_EiwAsztdBH1PNiVja6lqgzeLUKg_YEMAb5MmGb1jtcvdL64wE-B9YiAuDMOB9RoCW5UQAvD_BwE&amp;gclsrc=aw.ds" target="_blank">@delhaizebelgium </a>c’est les promos du monde ! Et cette semaine c’est la Grèce qui est à l’honneur <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/14.0.0/72x72/1f1ec-1f1f7.png" alt="🇬🇷" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> J’ai acheté quelques blocs de fêta en promo et ces petites pâtes grecques … me voilà déjà en cuisine pour vous préparer ce one pot pasta estival aux tomates cerises et crème de poivron <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/14.0.0/72x72/1f924.png" alt="🤤" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p>



<p>J&#8217;ai partagé la recette avec es étapes en vidéo sur mon instagram <a href="https://www.instagram.com/simply.morane/?hl=fr" target="_blank" rel="noreferrer noopener">@simply.morane</a></p>



<p>Une recette rapide et gourmande mais qui contient beaucoup de légumes pour &#8220;équilibrer&#8221; ce plat de pâtes.  On laisse simplement mijoter les ingrédients dans la casserole pour cuire les pâtes dans bouillon. En fin de cuisson on ajoute de la mozzarella pour le coté filant et de la fêta par dessus avant de passer la casserole sous le grill du four. </p>



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<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="683" height="1024" data-id="4769"  src="https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/07/DSC00288-683x1024.jpg" alt="one pot pasta tomates cerises et poivrons" class="wp-image-4769" srcset="https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/07/DSC00288-683x1024.jpg 683w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/07/DSC00288-200x300.jpg 200w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/07/DSC00288-768x1152.jpg 768w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/07/DSC00288-scaled.jpg 1707w" sizes="(max-width: 683px) 100vw, 683px" /></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="683" height="1024" data-id="4770"  src="https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/07/DSC00296-683x1024.jpg" alt="" class="wp-image-4770" srcset="https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/07/DSC00296-683x1024.jpg 683w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/07/DSC00296-200x300.jpg 200w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/07/DSC00296-768x1152.jpg 768w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/07/DSC00296-600x900.jpg 600w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/07/DSC00296-1024x1536.jpg 1024w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/07/DSC00296-1365x2048.jpg 1365w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/07/DSC00296-450x675.jpg 450w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/07/DSC00296-533x800.jpg 533w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/07/DSC00296-1360x2040.jpg 1360w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/07/DSC00296-800x1200.jpg 800w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/07/DSC00296-2000x3000.jpg 2000w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/07/DSC00296-scaled.jpg 1707w" sizes="(max-width: 683px) 100vw, 683px" /></figure>
</figure>



<p></p>



<p><strong><em>Ingrédients : </em></strong><br>Pour 2-3 personnes<br>&#8211; 2 poivrons rouges<br>&#8211; 200g de poivrons en dés<br>&#8211; 250g de tomates cerises<br>&#8211; 220 g de pâtes grecques<br>&#8211; 2càs d’huile d’olive<br>&#8211; 1 à 2 gousse d’ail<br>&#8211; 1 càc d’origan<br>&#8211; Un peu de pili-pili (dosage selon vos goûts)<br>&#8211; 1/2 cube bouillon légumes<br>&#8211; 500 ml d’eau<br>&#8211; 80g de mozzarella râpée<br>&#8211; 1 bloc de fêta<br>&#8211; Basilic <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/14.0.0/72x72/1f33f.png" alt="🌿" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> <br><br><strong><em>Préparation </em></strong><br>1. Couper les deux poivrons en 6 +- , disposer les poivrons dans un plat pouvant aller au four avec un filet d’huile par dessus. Cuire 15-20 minutes à 200-230 degrés<br>2. Mixer les poivrons (on peut ajouter 1 càs bombée de mascarpone pour plus de gourmandise) <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/14.0.0/72x72/1f64a.png" alt="🙊" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /><br>3. Dans une poêle en fonte (qui peut aller au four ou alors il faudra transvaser lapréparation après dans un plat à gratin) faire revenir l’ail pressé avec les épices origan + pili pili <br>4. Ajouter les tomates cerises + 200g de poivrons en dés<br>5. Ajouter les poivrons mixés, les pâtes grecques, l’eau et le cube bouillon et laisser mijoter à feu doux 15-16 minutes ( le temps de cuisson indiqué sur le sachet de pâtes) <br>6. Mélanger 2-3 fois pendant la cuisson<br>7. En fin de cuisson, les pâtes doivent être cuites, si pas il faut ajouter un peu d’eau et poursuivre la cuisson<br>9. En fin de cuisson ajouter la mozzarella bien mélanger puis ajouter la fêta par dessus et passer sous le gril 2-3 minutes, sortir du four > attention très très chaud <br>10. Déguster avec basilic et tomates cerises<strong><em><br></em></strong></p>



<figure class="wp-block-embed is-type-rich is-provider-instagram wp-block-embed-instagram"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/reel/CutnxuhNOH8/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:658px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:16px;"> <a href="https://www.instagram.com/reel/CutnxuhNOH8/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style=" background:#FFFFFF; line-height:0; padding:0 0; text-align:center; text-decoration:none; width:100%;" target="_blank"> <div style=" display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;"></div></div></div><div style="padding: 19% 0;"></div> <div style="display:block; height:50px; margin:0 auto 12px; width:50px;"><svg width="50px" height="50px" viewBox="0 0 60 60" version="1.1" xmlns="https://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="https://www.w3.org/1999/xlink"><g stroke="none" stroke-width="1" fill="none" fill-rule="evenodd"><g transform="translate(-511.000000, -20.000000)" fill="#000000"><g><path d="M556.869,30.41 C554.814,30.41 553.148,32.076 553.148,34.131 C553.148,36.186 554.814,37.852 556.869,37.852 C558.924,37.852 560.59,36.186 560.59,34.131 C560.59,32.076 558.924,30.41 556.869,30.41 M541,60.657 C535.114,60.657 530.342,55.887 530.342,50 C530.342,44.114 535.114,39.342 541,39.342 C546.887,39.342 551.658,44.114 551.658,50 C551.658,55.887 546.887,60.657 541,60.657 M541,33.886 C532.1,33.886 524.886,41.1 524.886,50 C524.886,58.899 532.1,66.113 541,66.113 C549.9,66.113 557.115,58.899 557.115,50 C557.115,41.1 549.9,33.886 541,33.886 M565.378,62.101 C565.244,65.022 564.756,66.606 564.346,67.663 C563.803,69.06 563.154,70.057 562.106,71.106 C561.058,72.155 560.06,72.803 558.662,73.347 C557.607,73.757 556.021,74.244 553.102,74.378 C549.944,74.521 548.997,74.552 541,74.552 C533.003,74.552 532.056,74.521 528.898,74.378 C525.979,74.244 524.393,73.757 523.338,73.347 C521.94,72.803 520.942,72.155 519.894,71.106 C518.846,70.057 518.197,69.06 517.654,67.663 C517.244,66.606 516.755,65.022 516.623,62.101 C516.479,58.943 516.448,57.996 516.448,50 C516.448,42.003 516.479,41.056 516.623,37.899 C516.755,34.978 517.244,33.391 517.654,32.338 C518.197,30.938 518.846,29.942 519.894,28.894 C520.942,27.846 521.94,27.196 523.338,26.654 C524.393,26.244 525.979,25.756 528.898,25.623 C532.057,25.479 533.004,25.448 541,25.448 C548.997,25.448 549.943,25.479 553.102,25.623 C556.021,25.756 557.607,26.244 558.662,26.654 C560.06,27.196 561.058,27.846 562.106,28.894 C563.154,29.942 563.803,30.938 564.346,32.338 C564.756,33.391 565.244,34.978 565.378,37.899 C565.522,41.056 565.552,42.003 565.552,50 C565.552,57.996 565.522,58.943 565.378,62.101 M570.82,37.631 C570.674,34.438 570.167,32.258 569.425,30.349 C568.659,28.377 567.633,26.702 565.965,25.035 C564.297,23.368 562.623,22.342 560.652,21.575 C558.743,20.834 556.562,20.326 553.369,20.18 C550.169,20.033 549.148,20 541,20 C532.853,20 531.831,20.033 528.631,20.18 C525.438,20.326 523.257,20.834 521.349,21.575 C519.376,22.342 517.703,23.368 516.035,25.035 C514.368,26.702 513.342,28.377 512.574,30.349 C511.834,32.258 511.326,34.438 511.181,37.631 C511.035,40.831 511,41.851 511,50 C511,58.147 511.035,59.17 511.181,62.369 C511.326,65.562 511.834,67.743 512.574,69.651 C513.342,71.625 514.368,73.296 516.035,74.965 C517.703,76.634 519.376,77.658 521.349,78.425 C523.257,79.167 525.438,79.673 528.631,79.82 C531.831,79.965 532.853,80.001 541,80.001 C549.148,80.001 550.169,79.965 553.369,79.82 C556.562,79.673 558.743,79.167 560.652,78.425 C562.623,77.658 564.297,76.634 565.965,74.965 C567.633,73.296 568.659,71.625 569.425,69.651 C570.167,67.743 570.674,65.562 570.82,62.369 C570.966,59.17 571,58.147 571,50 C571,41.851 570.966,40.831 570.82,37.631"></path></g></g></g></svg></div><div style="padding-top: 8px;"> <div style=" color:#3897f0; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:550; line-height:18px;">View this post on Instagram</div></div><div style="padding: 12.5% 0;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;"><div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);"></div></div><div style="margin-left: 8px;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;"></div> <div style=" width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; 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overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;"><a href="https://www.instagram.com/reel/CutnxuhNOH8/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none;" target="_blank">A post shared by Morane Goessens (@simply.morane)</a></p></div></blockquote><script async src="//platform.instagram.com/en_US/embeds.js"></script>
</div></figure>



<p></p>



<p></p>
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		<title>One pot pasta épinards à la crème et mozzarella gratinée</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Simply Morane]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 26 Mar 2023 14:22:10 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Plats principaux]]></category>
		<category><![CDATA[Végétarien]]></category>
		<category><![CDATA[healthy]]></category>
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					<description><![CDATA[Nouvelle recette par ici avec une recette que tu vas adorer ! Un one pot pasta suuuuper rapide et crémeux.&#160; L’avantage d’un one pot pasta..]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Nouvelle recette par ici avec une recette que tu vas adorer ! Un one pot pasta suuuuper rapide et crémeux.&nbsp;</p>



<blockquote class="wp-block-quote">
<p>L’avantage d’un one pot pasta c’est que tout cuit dans une seule et même poêle, ici des petites pâtes grecques avec du bouillon, des épinards à la crème surgelées, quelques épices et ensuite on vient terminer avec de la mozzarella que l’on va gratiner au four.&nbsp;</p>
</blockquote>



<p>Une recette express qui te prendra moins de 30 minutes ! Pas besoin de couper et nettoyer des légumes ( à part oignons-ail) grâce aux épinards à la crème de chez iglo. D’ailleurs je ne sais pas si tu le sais mais leur légumes surgelés sont hyper intéressants, ils ont une plus grande teneur en nutriments que tes légumes qui trainent dans le frigo depuis quelques jours. Pourquoi ? Car les épinards sont récoltés et congelés dans les 3h ! Ce qui permet de garder un max de nutriments&nbsp;et goût.&nbsp;</p>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<figure class="wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-13 is-layout-flex">
<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="683" height="1024" data-id="4733"  src="https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/03/DSC09955-683x1024.jpg" alt="" class="wp-image-4733" srcset="https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/03/DSC09955-683x1024.jpg 683w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/03/DSC09955-200x300.jpg 200w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/03/DSC09955-768x1152.jpg 768w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/03/DSC09955-600x900.jpg 600w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/03/DSC09955-1024x1536.jpg 1024w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/03/DSC09955-1365x2048.jpg 1365w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/03/DSC09955-450x675.jpg 450w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/03/DSC09955-533x800.jpg 533w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/03/DSC09955-1360x2040.jpg 1360w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/03/DSC09955-800x1200.jpg 800w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/03/DSC09955-2000x3000.jpg 2000w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/03/DSC09955-scaled.jpg 1707w" sizes="(max-width: 683px) 100vw, 683px" /></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="683" height="1024" data-id="4734"  src="https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/03/DSC09964-683x1024.jpg" alt="" class="wp-image-4734" srcset="https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/03/DSC09964-683x1024.jpg 683w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/03/DSC09964-200x300.jpg 200w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/03/DSC09964-768x1152.jpg 768w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/03/DSC09964-600x900.jpg 600w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/03/DSC09964-1024x1536.jpg 1024w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/03/DSC09964-1365x2048.jpg 1365w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/03/DSC09964-450x675.jpg 450w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/03/DSC09964-533x800.jpg 533w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/03/DSC09964-1360x2040.jpg 1360w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/03/DSC09964-800x1200.jpg 800w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/03/DSC09964-2000x3000.jpg 2000w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/03/DSC09964-scaled.jpg 1707w" sizes="(max-width: 683px) 100vw, 683px" /></figure>



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</figure>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<p></p>



<p><strong>Ingrédients<br></strong><em>Pour 2-3 personnes<br></em>&#8211; 400g d’épinards hachés à la crème IGLO<br>&#8211; 220 g de pâtes grecques<br>&#8211; 2 cas d’huile d’olive<br>&#8211; 1 oignon<br>&#8211; 1 grosse gousse d’ail<br>-1 càc d’origan<br>&#8211; Un peu de pili-pili (dosage selon vos goûts)<br>&#8211; Noix de muscade, poivre<br>&#8211; 1/2 cube bouillon légumes<br>&#8211; 500 ml d’eau<br>&#8211; 80g de mozzarella râpée ou&nbsp; emmenthal<br>&#8211; 1 à 2 boules de mozzarella<br><br><strong>Préparation:</strong></p>



<ol>
<li>Dans une poêle en fonte (qui peut aller au four ou alors il faudra transvaser la préparation après dans un plat à gratin) faire revenir l’ail pressé et l’oignon haché dans l’huile d’olive</li>



<li>Ajouter les épices : origan + pili pili&nbsp;</li>



<li>Ajouter les épinards surgelés et cuire 2 minutes en mélangeant&nbsp;</li>



<li>Ajouter les pâtes grecques, l’eau et le cube bouillon et laisser mijoter à feu doux 15-16 minutes ( le temps de cuisson indiqué sur le sachet de pâtes)&nbsp;</li>



<li>Mélanger 2-3 fois pendant la cuisson</li>



<li>Goute en fin de cuisson, les pâtes doivent être cuites, si pas ajoute un peu d’eau et poursuit la cuisson&nbsp;</li>



<li>En fin de cuisson ajouter le fromage râpé, le parmesan, la noix de muscade la mozzarella par dessus et passer sous le gril 2-3 minutes, sortir du four &gt; attention très très chaud&nbsp;</li>



<li>Déguster&nbsp;</li>
</ol>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="683" height="1024" src="https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/03/DSC09966-683x1024.jpg" alt="" class="wp-image-4735" srcset="https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/03/DSC09966-683x1024.jpg 683w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/03/DSC09966-200x300.jpg 200w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/03/DSC09966-768x1152.jpg 768w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/03/DSC09966-600x900.jpg 600w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/03/DSC09966-1024x1536.jpg 1024w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/03/DSC09966-1365x2048.jpg 1365w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/03/DSC09966-450x675.jpg 450w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/03/DSC09966-533x800.jpg 533w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/03/DSC09966-1360x2040.jpg 1360w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/03/DSC09966-800x1200.jpg 800w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/03/DSC09966-2000x3000.jpg 2000w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/03/DSC09966-scaled.jpg 1707w" sizes="(max-width: 683px) 100vw, 683px" /></figure>
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		<title>Pasta crème de butternut et mozzarella</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Simply Morane]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 01 Jan 2023 21:19:10 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Plats principaux]]></category>
		<category><![CDATA[Végétarien]]></category>
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					<description><![CDATA[Vous connaissez ma passion pour le butternut, c&#8217;est la saison donc je me lâche et je vous partage toutes mes recettes ! Et je peux..]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Vous connaissez ma passion pour le butternut, c&#8217;est la saison donc je me lâche et je vous partage toutes mes recettes ! Et je peux vous dire que ce ne sera pas la dernière&#8230;</p>



<p>Aujourd’hui recette toute simple d’une crème de butternut onctueuse à mélanger dans tes pâtes préférées ! J’ajoute dans la crème du parmesan, de l’ail et du concentré de tomates&nbsp;<a href="https://www.instagram.com/elvea1885/?hl=fr">@elvea1885</a>&nbsp;<img src="https://s.w.org/images/core/emoji/14.0.0/72x72/1f345.png" alt="🍅" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Par dessus mozza ou burrata pour les gourmands <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/14.0.0/72x72/1f924.png" alt="🤤" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p>



<figure class="wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-15 is-layout-flex">
<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="683" height="1024" data-id="4720"  src="https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2022/12/DSC09335-683x1024.jpg" alt="Pasta creme de butternut" class="wp-image-4720" srcset="https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2022/12/DSC09335-683x1024.jpg 683w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2022/12/DSC09335-200x300.jpg 200w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2022/12/DSC09335-768x1152.jpg 768w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2022/12/DSC09335-600x900.jpg 600w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2022/12/DSC09335-1024x1536.jpg 1024w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2022/12/DSC09335-1365x2048.jpg 1365w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2022/12/DSC09335-450x675.jpg 450w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2022/12/DSC09335-533x800.jpg 533w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2022/12/DSC09335-1360x2040.jpg 1360w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2022/12/DSC09335-800x1200.jpg 800w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2022/12/DSC09335-2000x3000.jpg 2000w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2022/12/DSC09335-scaled.jpg 1707w" sizes="(max-width: 683px) 100vw, 683px" /></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="683" height="1024" data-id="4718"  src="https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2022/12/DSC09329-683x1024.jpg" alt="Pasta creme de butternut" class="wp-image-4718" srcset="https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2022/12/DSC09329-683x1024.jpg 683w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2022/12/DSC09329-200x300.jpg 200w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2022/12/DSC09329-768x1152.jpg 768w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2022/12/DSC09329-600x900.jpg 600w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2022/12/DSC09329-1024x1536.jpg 1024w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2022/12/DSC09329-1365x2048.jpg 1365w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2022/12/DSC09329-450x675.jpg 450w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2022/12/DSC09329-533x800.jpg 533w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2022/12/DSC09329-1360x2040.jpg 1360w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2022/12/DSC09329-800x1200.jpg 800w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2022/12/DSC09329-2000x3000.jpg 2000w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2022/12/DSC09329-scaled.jpg 1707w" sizes="(max-width: 683px) 100vw, 683px" /></figure>
</figure>


<p>[recipe title=&#8221;Pasta crème de butternut&#8221; servings=&#8221;4&#8243; preptime=&#8221;15 min&#8221; cooktime=&#8221;15 min&#8221; difficulty=&#8221;facile&#8221; description=&#8221;A fresh, light, Italian-inspired pasta recipe perfect for a late summer dinner.&#8221;]</p>
<p>[recipe-notes]</p>
<p>[/recipe-notes][recipe-ingredients]<br />
– 1/2 butternut cuit<br />
&#8211; 300 ml de crème 7% ( voir un peu plus si tu veux une sauce plus liquide)<br />
&#8211; 1 gousse d’ail<br />
&#8211; 1 càs de concentré de tomate Elvea<br />
&#8211; 60 de parmesan<br />
&#8211; sel et poivre ( + cumin si tu aimes)<br />
–<br />
[/recipe-ingredients][recipe-directions]<br />
1. Mixer le butternut avec le parmesan, l’ail, le concentré de tomate.<br />
2. Verser la crème 2-3 fois pour obtenir la bonne texture.<br />
3.Chauffer la crème de butternut dans un petit poelon et verser ensuite sur les pâtes cuites, ajouter par dessus de la mozzarella/ burrata, des noisettes torréfiées et des micropousses <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/14.0.0/72x72/1f331.png" alt="🌱" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /><br />
[/recipe-directions]<br />
[/recipe]</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="683" height="1024" src="https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2022/12/DSC09326-683x1024.jpg" alt="Pasta creme de butternut" class="wp-image-4716" srcset="https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2022/12/DSC09326-683x1024.jpg 683w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2022/12/DSC09326-200x300.jpg 200w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2022/12/DSC09326-768x1152.jpg 768w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2022/12/DSC09326-600x900.jpg 600w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2022/12/DSC09326-1024x1536.jpg 1024w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2022/12/DSC09326-1365x2048.jpg 1365w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2022/12/DSC09326-450x675.jpg 450w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2022/12/DSC09326-533x800.jpg 533w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2022/12/DSC09326-1360x2040.jpg 1360w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2022/12/DSC09326-800x1200.jpg 800w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2022/12/DSC09326-2000x3000.jpg 2000w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2022/12/DSC09326-scaled.jpg 1707w" sizes="(max-width: 683px) 100vw, 683px" /></figure>
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		<title>Banana bread petit budget</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Simply Morane]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 15 Oct 2022 13:06:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Petit déjeuner - Breakfast]]></category>
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					<description><![CDATA[Une recette que l&#8217;on adore ! Pour le petit déjeuner ou pour le gouter c&#8217;est LA recette qu&#8217;il te faut ! Un bananabread healthy avec..]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Une recette que l&#8217;on adore ! Pour le petit déjeuner ou pour le gouter c&#8217;est LA recette qu&#8217;il te faut ! Un bananabread healthy avec de la ricotta à la place du beurre. </p>



<p>Recette spéciale petit budget avec ce banana bread réalisé avec des produits p’tits lion <a href="https://www.instagram.com/delhaizebelgium/?hl=fr">@delhaizebelgium</a> <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/14.0.0/72x72/1f981.png" alt="🦁" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p>



<blockquote class="wp-block-quote">
<p> Moins de 3€ pour réaliser ce cake gourmand et sans beurre ! Parfait en collation ou pour un petit déjeuner gourmand <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/14.0.0/72x72/1f60b.png" alt="😋" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p>
</blockquote>



<p>Retrouve <a href="https://www.delhaize.be/little-lion" target="_blank" rel="noreferrer noopener">ICI</a> tous les produits petits Lions Delhaize ! </p>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="683" height="1024" src="https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/03/DSC09298-1-683x1024.jpg" alt="" class="wp-image-4750" srcset="https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/03/DSC09298-1-683x1024.jpg 683w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/03/DSC09298-1-200x300.jpg 200w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/03/DSC09298-1-768x1152.jpg 768w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/03/DSC09298-1-600x900.jpg 600w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/03/DSC09298-1-1024x1536.jpg 1024w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/03/DSC09298-1-1365x2048.jpg 1365w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/03/DSC09298-1-450x675.jpg 450w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/03/DSC09298-1-533x800.jpg 533w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/03/DSC09298-1-1360x2040.jpg 1360w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/03/DSC09298-1-800x1200.jpg 800w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/03/DSC09298-1-2000x3000.jpg 2000w, https://simplymorane.com/wp-content/uploads/2023/03/DSC09298-1-scaled.jpg 1707w" sizes="(max-width: 683px) 100vw, 683px" /></figure>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<p>INGRÉDIENTS :<br>– 2 grandes bananes<br>– 60 g de sucre ( facultatif)<br>– 60 g de ricotta ( ou fromage blanc, 1 petit suisse, yaourt grec …)<br>– 200 g de farine fermentante ( ou farine blanche + 1 càc de levure chimique) <br>– 3 blancs d’œufs<br>– 3 jaunes d’œufs<br>– 60 g de pépites de chocolat noir et 40g en topping<br>&#8211; une poignée de cacahuètes</p>



<p>1. Préchauffer le four à 180°<br>2. Dans un récipient écraser les 2 bananes<br>3. Ajouter le sucre + la ricotta + les 3&nbsp;jaunes d’œufs<br>4. Mélanger le tout<br>5. Ajouter la farine fermentante<br>6. Monter les 3 blancs d’œufs en neige<br>7. Les incorporer délicatement à la préparation<br>8. Ajouter les pépites et mélanger<br>9. Disposer la préparation dans un moule recouvert de papier sulfurisé<br>10. Ajouter du chocolat et des cacahuètes concassées en topping<br>11. Enfourner pour 35-40 minutes</p>
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